Mon accompagnement
Une combinaison des différents axes thérapeutiques
Il y a les thérapies axées sur :
- la compréhension de la cause : psychanalyse, psychologie…
⇒ Bien que comprendre soit essentiel pour ne plus reproduire certains schémas, c’est insuffisant pour se libérer véritablement. - le symptôme : PNL, hypnose, EMDR…
⇒ Le travail sur le symptome apaise sur une période mais ne guérit pas nos blessures durablement. - l’action : TCC, Coaching…
⇒ Le travail à partir d’actions est intéressant, mais insuffisant pour changer en profondeur.
Mon approche est basée sur une synergie des bénéfices de chacune de ces approches :
- La compréhension des causes sous-jacentes à vos problèmes actuels en utilisant une stratégie fiable et éprouvée.
- Si nécessaire : apaisement de ce qui nous empêche d’aller au cœur de vos problématiques sans forcer les résistances.
- Utilisation des outils de libération les plus efficaces pour cicatriser vos blessures profondes et ainsi vous libérer de leurs conséquences actuelles !
La cause de votre problématique
• Nous cherchons à comprendre nos problèmes, mais le langage de nos émotions n’est pas celui de nos pensées mentales. De ce fait, dès qu’un problème persiste, c’est qu’ il y a un blocage émotionnel qui empêche le dénouement.
• En effet, à force de vouloir raisonner nos émotions, elles nous étouffent et deviennent source de blocages et de stress quotidien. Se développent ensuite des mécanismes compensatoires : troubles émotionnels (phobie…), comportementaux (compulsion…) et/ou psychosomatiques (problèmes de sommeil…).
• La volonté n’est pas suffisante pour se libérer de ces mécanismes puisqu’ils ont un bénéfice : pallier à ce débordement que votre corps ne sait pas dépasser, ce sont vos béquilles émotionnelles.
• Je vous accompagne afin de vous libérer de ce cumul émotionnel, vous permettant d’obtenir des bénéfices à vie sur vos émotions, vos pensées, vos comportements, et vos maux physiques. Vous retrouverez cette capacité à revenir au présent, avec plus de liberté, de légèreté et de lucidité dans votre rapport à vous-même et aux autres.
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Voici une liste non exhaustive des bénéfices possibles de notre travail ensemble, selon l’axe de travail choisi :
- Vous serez libéré(e) des conséquences du stress sur votre santé et sur vos comportements.
- Vous aurez le sentiment de vivre pleinement votre vie, en ayant un espace de liberté bien plus vaste.
- Vous parviendrez à vivre en harmonie avec vos émotions qui prendront naturellement moins d’espace.
- Vous serez plus détaché(e) du regard des autres et pourrez exprimer votre singularité.
- Vous retrouverez un élan et de l’aisance vis à vis des autres et du monde extérieur en général.
- Vous dépasserez vos blocages actuels pour retrouver une sensation de nouveauté et de fraicheur.
- Vous apprendrez à vous pardonner, et à vivre sainement la relation à vous-même.
- Vous apprendrez à vous comprendre, et à ne plus subir vos fonctionnements internes.
D’ailleurs, que déciderez vous de faire ou de vivre en premier quand vos champs du possible seront si grands ?
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La stratégie étonnante qui empêche la thérapie de stagner !
• Un cercle vicieux courant en thérapie est de tellement vouloir régler votre problème que cela renforce le problème lui même et ralenti considérablement votre progression.
• En effet, trop de volonté rigidifie notre élan et nous fait faire du surplace, comme si nous souhaitions remonter le courant d’une rivière à contresens !
• Il y a de nombreux exemples qui vont en ce sens, en voici quelques-uns :
- Cette femme qui veut tellement avoir un bébé qu’elle n’arrive pas à tomber enceinte.
- Cet étudiant qui veut tellement réussir son examen qu’il angoisse et rate son épreuve.
- Cette femme qui veut tellement perdre du poids qu’elle craque à la moindre occasion.
- Cet homme qui veut tellement s’endormir tôt qu’il ne trouve pas le sommeil avant des heures.
Lors de nos séances, nous utiliserons une stratégie paradoxale afin d’éviter ce phénomène et ainsi gagner énormément de temps et d’impact sur votre changement.
Le parcours thérapeutique de Sylvain
• Cet exemple tiré de mes séances vous permet de comprendre mon approche et la pertinence de cibler le cœur de votre problématique, afin de gagner du temps et de l’efficacité !
• Exemple de Sylvain, 34 ans : Sylvain a ressenti durant l’enfance que son père ne lui accordait ni temps ni attention. En grandissant, il est devenu de plus en plus sensible à toute forme de rejet et d’ignorance. Jeune adulte, il a commencé à se renfermer et à procrastiner car il n’était plus capable d’encaisser encore plus de rejet. Il a pris du poids, s’est mis à fumer et dormait mal à force de ruminer ses frustrations liées à sa vie sans relations ni saveurs. Ce désert affectif et la solitude associée entraina une dépression.
• Il a consulté des thérapeutes pour perdre du poids et se libérer de ses dépendances, sans succès. Cette tentative entraina une lutte intérieure qu’il ne pouvait gagner sur la durée. En effet, une part de lui avait besoin de compenser sa blessure de rejet par quelque chose.
• Il est venu me consulter et nous avons travaillés pour cicatriser sa blessure de rejet. N’ayant ensuite plus rien à compenser, il a repris en main son alimentation et réduit ses dépendances assez facilement. Etant maintenant capable de traverser d’éventuels nouveaux rejets, il a pu s’ouvrir au monde extérieur sans risque.
Mes outils thérapeutiques
Hypnose Ericksonienne (et PNL)
L’état hypnotique permet d’entrer en relation avec votre inconscient, vous donnant ainsi accès à des parties de vous profondément enfouies, et pleines de ressources aussi précieuses qu’insoupçonnées. Vous connaîtrez une profonde reconnexion à vous-même dans votre totalité, générant ainsi des changements durables sur vos émotions, vos pensées ou vos comportements, là où votre seule volonté aurait été impuissante à l’état conscient.
L’hypnose, bien qu’elle déclenche des changements rapides et durables, doit être sans cesse accompagnée par une profonde volonté de votre part.
Libération Emotionnelle
Cette méthode vous permet de vous libérer et de cicatriser rapidement et définitivement de vos émotions douloureuses ou traumatismes. C’est un formidable outil qui permet aussi de dépasser ses peurs, de se libérer d’une phobie, d’une dépendance affective ou encore du stress lié à un événement passé comme futur.
Cumulées, ces séances vous libèrent des conséquences du trop plein émotionnel que vous portez depuis des années (troubles comportementaux ou psychosomatiques, hypersensibilité…).
Décodage inconscient
Cette méthode me permet de me connecter de manière intuitive à votre inconscient, afin de « lire » ses blocages et ses schémas répétitifs. Vous restez en pleine conscience durant ce processus.
L’objectif étant de trouver la racine du problème sans passer par le mental, je me connecte à la structure (partie de vous) qui a créé cette problématique afin de vous ce qu’il se cache derrière.
Ensuite, il sera délivré une clé d’évolution : c’est une information permettant de corriger le schéma inconscient, afin de vous libérer et remettre du mouvement dans votre fonctionnement. Cette information vise à retrouver votre pouvoir personnel, à faire des choix plus alignés avec vous-même, et ainsi gagner en clarté et en conscience.
EMDR+ (mouvements oculaires de désensibilisation et de retraitement)
Les mouvements oculaires de désensibilisation et de retraitement (EMDR+) constituent un outil hypnotique puissant présentant la particularité d’utiliser les stimuli oculaires pour diminuer très fortement, voire totalement, l’émotion douloureuse liée à une expérience difficile, pour la rendre quasi-neutre et ne conserver qu’un souvenir factuel.
Communication Consciente et Non Violente
La communication consciente et non violente est une approche permettant d’exprimer ce qu’il y a de plus vivant en nous, et d’écouter ce qu’il y a de plus vivant chez l’autre, dans l’instant. Basée sur l’empathie, elle permet au consultant de trouver ses propres solutions dans un espace de non jugement et de soutien sécurisant.
Coaching
Le coaching est un processus vous permettant de fonctionner au mieux de vos capacités. Puisque les blocages et les problématiques auront été libérés au préalable, on s’oriente ici vers des objectifs plus poussés, qu’ils soient liés à la vie personnelle ou professionnelle. Le coaching se présente sous la forme de deux approches distinctes :
- Objectif généralisé : trouver une forme d’épanouissement personnel (confiance en soi, séduction, relation avec les autres, performance…). L’objectif global des séances consistera à déceler puis actionner les leviers nécessaires à un équilibre de vie optimal.
- Objectif ciblé :vous souhaitez améliorer vos compétences dans un domaine en particulier (travail, sport, communication, scolarité, assurance, musique…). Ici nous nous focaliserons uniquement sur le développement de vos capacités nécessaires à l’atteinte de l’objectif défini.
FAQ sur l’hypnose
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