Psychothérapie & Hypnose
Accompagnement spécifique : exploration & libération
Allons identifier la racine de vos blocages et de vos souffrances actuelles, là où votre mental ne peut plus accéder. Nous pourrons alors les libérer à la source, non pas pour changer mais pour vous retrouver !
Quelles problématiques ?
Depuis 2015, j’accompagne de nombreuses personnes, notamment sur deux axes précis dont je suis devenu spécialiste :
⇒ Hypersensibilité : passer du débordement émotionnel (tristesse, stress…) à une véritable réconciliation avec sa sensibilité.
⇒ Solitude Affective : sortir de vos blocages et de vos schémas inconscients pour nouer des liens fluides et solides.
Votre problématique est différente ? Voici mes autres champs d'intervention :
♦ Phobie : agoraphobie, claustrophobie…
♦ Traumatisme : accident, agression, humiliation…
♦ Stress chronique
♦ Complexe physique
♦ Perfectionnisme : pression, insatisfaction…
♦ Troubles du sommeil & Fatigue chronique
♦ Problèmes de poids & Troubles alimentaires (boulimie, anorexie…)
♦ Dépendances : tabac, sucre, travail, écrans, alcool, achats…
♦ Problèmes physiques : eczéma, psoriasis, troubles de la sexualité…
♦ Schémas répétitifs douloureux : revivre les mêmes situations
♦ Procrastination & Perte de sens
…
Pourquoi cette synergie fonctionne là où d'autres approches peuvent stagner :
Une libération complète et durable ne peut se faire qu’en agissant sur tous les aspects de votre être. C’est pourquoi nous travaillons sur trois niveaux complémentaires :
1. COMPRENDRE : la phase d'exploration (les racines)
L’objectif : mettre de la lumière sur les causes réelles et les schémas inconscients associés à vos soucis.
Ma différence : utiliser une stratégie fiable pour identifier le « pourquoi » sans se perdre dans le déni ou les histoires qu’on se raconte.
Mes outils : Psychothérapie, Lecture de l’Inconscient, Hypnose
2. LIBÉRER : la phase de cicatrisation (le coeur)
L’objectif : ne pas juste « gérer » le symptôme, mais libérer la charge émotionnelle qui le provoque.
Ma différence : un travail profond pour cicatriser durablement les blessures anciennes et se libérer de leurs conséquences.
Mes outils : Régulation Emotionnelle, Hypnose, EMDR+
3. AGIR : la phase de retour à soi (le mouvement)
L’objectif : permettre aux libérations vécues en séances de s’incarner concrètement dans votre quotidien.
Ma différence : le retour à l’équilibre se fait naturellement, sans forcer la volonté, grâce à une « mise à jour » de votre inconscient.
Mes outils : CNV, PNL, Lecture de l’Inconscient
Travailler sur ces trois leviers, c’est bien plus qu’une simple thérapie : c’est une réconciliation avec votre propre nature. On ne se rend pas compte à quel point la lutte contre soi-même nous épuise.
Vous allez vous retrouver. Et c’est souvent là que l’inattendu arrive : des blessures et blocages anciens s’évaporent, les relations deviennent fluides, et vous découvrez un espace de tranquillité intérieure dont vous n’aviez aucune idée.
D'ailleurs, voici concrètement ce que ce retour à soi peut vous apporter :
Voici une vision de ce que nous visons ensemble à travers cette synergie, selon l’axe de travail que nous choisirons :
- Réconciliation intérieure : la lutte contre vous-même est terminée. Vous pourrez vous prendre tel(le) que vous êtes.
- Epanouissement affectif : en vous retrouvant, vous changer votre rapport aux autres. Vous sortirez de la solitude ou de la dépendance pour vivre des relations authentiques.
- Harmonie émotionnelle : vos émotions (stress, tristesse, colère…) reprendrons leur juste place. Vous pourrez les traverser sans les subir.
- Souveraineté : vous vous sentirez libre de vivre pleinement votre vie, avec le sentiment d’être enfin aux commandes et à votre juste place.
- Alignement & Fluidité : en agissant en accord avec votre nature profonde, votre vie gagnera en simplicité.
D’ailleurs, que déciderez vous de faire ou de vivre en premier quand vos champs du possible seront si grands ?
Mes outils thérapeutiques :
Mon approche ne consiste pas à appliquer une méthode figée, mais à identifier le levier le plus juste pour votre système à l’instant T. En séance, nous choisissons l’approche capable d’actualiser votre structure pour que la fluidité remplace enfin l’épuisement de la lutte.
1. Psychothérapie : l’exploration des racines
Ici, l’objectif est d’accéder à votre vérité sans détour, en évitant le piège des récits que le mental construit pour se protéger ou fuir. À travers un questionnement ciblé, nous plongeons dans votre structure pour identifier les causes réelles de vos blocages. Comme pour un arbre, nous ne nous attardons pas sur les branches (les symptômes), mais nous descendons directement aux racines pour dénouer ce qui entrave votre vie.
Le bénéfice : sortir du déni pour gagner en souveraineté et en clarté dans votre rapport à vous-même et aux autres.
2. Hypnose Ericksonienne & PNL : accéder aux ressources de l’inconscient
L’état hypnotique permet de contourner les résistances de votre mental pour entrer en relation directe avec votre inconscient. C’est une porte d’accès à vos ressources les plus profondes et à vos émotions enfouies, là où votre seule volonté consciente s’épuise à essayer de comprendre ou de forcer le changement.
Le bénéfice : accéder à des solutions intérieures naturelles sans passer par la force ou la contrainte de la volonté.
3. Régulation Émotionnelle (Tipi / Nerti / EMDR) : cicatriser la mémoire du corps
Inspirée de TIPI et NERTI, ainsi que de l’EMDR+, cette approche inclut un axe psychothérapeutique pour ne pas se limiter à la gestion du symptôme ou de l’émotion, mais aller vers une libération profonde. Elle permet de traverser physiquement l’émotion pour désamorcer les mémoires traumatiques.
Le bénéfice : cicatriser définitivement les charges émotionnelles douloureuses pour que votre passé ne s’invite plus dans votre présent. Vous économiserez également beaucoup d’énergie en sortant de la lutte contre vos ressentis.
4. Communication Consciente : l’expression de ce qui vit en vous
Basée sur la CNV, cette approche permet d’identifier ce qui est réellement « vivant » en vous, au-delà de vos jugements ou de vos mécanismes de défense. C’est un espace de vérité nue pour apprendre à s’écouter vraiment.
Le bénéfice : développer une honnêteté profonde vis-à-vis de soi-même. Apprendre à être avec les autres tout en restant soi-même.
5. Lecture de l’Inconscient (Méthode E/R) : communiquer avec votre structure
Tout savoir de cette approche en cliquant ici.
Formé par Carine et Christophe Allain. Je me connecte intuitivement à votre structure pour lire les messages que votre inconscient cherche à vous transmettre. L’idée étant d’identifier les nœuds précis et les schémas répétitifs invisibles pour remettre du mouvement là où c’était figé.
Le bénéfice : recevoir des clés d’évolution concrètes pour une mise à jour immédiate de votre système, sans passer par des mois de réflexion mentale.
Le but de ces outils n’est pas de vous transformer en une version « parfaite », mais de vous permettre d’assumer votre humanité et de retrouver une légèreté de vivre. Cette approche est la clé pour réaliser vos défis, quels qu’ils soient :
Hypersensibilité : transformer le débordement émotionnel en une force stable, en cessant de voir votre sensibilité comme un problème à régler.
Solitude Affective : désamorcer les schémas de rejet ou de fuite à la racine pour laisser place à des relations naturelles et authentiques.
Pour tout autre blocage : qu’il s’agisse de stress, de phobies, ou de manque de confiance, nous irons remettre du mouvement là où vous vous sentiez dans l’impasse.
L’objectif n’est pas de changer pour devenir quelqu’un d’autre, mais de vous libérer pour devenir qui vous avez toujours été.
Faire un premier pas
En savoir plus :
Cliquez sur la partie de votre choix pour dérouler le contenu !
Pourquoi vous ne pouvez pas raisonner vos émotions ?
Le langage de nos émotions n’est pas celui de la raison. Dès qu’un problème persiste malgré tous vos efforts, c’est qu’il existe un blocage émotionnel que le mental ne peut pas atteindre.
Le piège : à force de vouloir « raisonner » vos émotions, elles finissent par vous étouffer. C’est là que se créent vos mécanismes de protection : hypersensibilité, compulsions, sommeil perturbé ou douleurs physiques.
La réalité : ces comportements ne sont pas des défauts de fabrication. Ce sont vos « béquilles émotionnelles ». Votre corps les a créées pour supporter un débordement qu’il ne sait pas encore dépasser.
Mon but : vous aider à libérer ce trop-plein à la source. En cicatrisant la racine, vous retrouvez naturellement la liberté, la légèreté et une lucidité nouvelle dans votre rapport à vous-même.
La stratégie qui empêche la thérapie de stagner
Le cercle vicieux le plus courant en thérapie ? Vouloir tellement régler un problème que l’on finit par le renforcer. Trop de volonté rigidifie l’élan et nous fait faire du surplace, comme si nous essayions de remonter une rivière à contresens.
Les exemples sont nombreux :
vouloir absolument s’endormir… et rester éveillé des heures.
vouloir à tout prix réussir un examen… et perdre ses moyens par angoisse.
vouloir forcer un changement… et voir la résistance s’accentuer.
Mon approche : en séance, nous utilisons une stratégie paradoxale. Au lieu de nourrir la lutte intérieure qui vous épuise, nous désamorçons le conflit. C’est cette bascule qui permet de gagner énormément de temps et d’impact sur votre changement.
L'exemple concret de Sylvain
Cet exemple illustre pourquoi cibler le cœur de la problématique est la clé d’une efficacité durable.
La situation : Sylvain, 34 ans, souffrait de solitude, de surpoids et de dépendances. Il avait déjà essayé de traiter son alimentation et son tabagisme, sans succès. Chaque tentative se transformait en une lutte intérieure épuisante qu’il finissait par perdre.
L’analyse : en creusant, nous avons découvert une blessure de rejet profonde liée à son enfance. Pour Sylvain, manger et fumer n’étaient pas les « vrais » problèmes : c’étaient des outils pour compenser le vide affectif et la peur d’être rejeté.
Le dénouement : nous n’avons pas travaillé sur son poids, mais sur la cicatrisation de sa blessure de rejet.
Le résultat : une fois la racine apaisée, Sylvain n’avait plus rien à compenser. Il a repris son alimentation en main et réduit ses dépendances naturellement, sans forcer, car le besoin de « béquille » avait disparu. Il a enfin pu s’ouvrir aux autres, en sécurité.
Psychothérapie & Hypnose
Qui suis-je ?
Encore quelques questions ?
Pourquoi mon mental ne suffit-il pas pour changer ?
On ne peut pas raisonner une émotion avec de la logique. C’est le paradoxe que vivent beaucoup de mes consultants : ils savent pourquoi ils vont mal, mais ils ressentent toujours la même souffrance. C’est parce que le blocage est logé dans votre structure inconsciente et dans votre mémoire corporelle. Mon approche permet de descendre là où la simple discussion s’arrête, pour modifier le programme à la source plutôt que d’essayer de le convaincre de changer.
Je n'ai jamais fait d'hypnose, vais-je perdre le contrôle ?
C’est une crainte répandue, mais l’hypnose thérapeutique est très loin des spectacles de scène. Vous ne dormez pas et je ne prends pas le contrôle de votre esprit. Au contraire, c’est un état de « présence augmentée » où vous vous réconciliez avec vos mécanismes inconscients. Vous restez parfaitement conscient de ce qui se passe, tout en laissant votre structure interne faire ses mises à jour.
En quoi votre approche est-elle différente d'une psychothérapie classique ?
Une thérapie classique s’arrête souvent à la phase « Comprendre ». C’est nécessaire, mais souvent insuffisant pour libérer la douleur. Ma différence réside dans la synergie des trois étapes : nous comprenons la racine (Psychothérapie), nous cicatrisons la charge émotionnelle (Régulation/EMDR) et nous réinformons votre système (Hypnose/Lecture de l’Inconscient). C’est ce travail complet qui permet d’éviter que la thérapie ne stagne pendant des années.
Comment savoir si cette approche est adaptée à mon problème ?
Bien que je sois spécialisé en Hypersensibilité et Solitude Affective, ma méthode s’adresse à toute personne qui se sent « bloquée ». Que ce soit pour un manque de confiance, un deuil non résolu, du stress chronique ou des phobies, le mécanisme est le même : un nœud inconscient qui empêche le mouvement. Lors de notre première séance, nous identifierons ensemble si mes outils sont le levier le plus juste pour vous.
Est-ce que je vais devoir raconter tout mon passé en détail ?
Pas nécessairement. Mon approche est orientée vers la libération plus que vers l’analyse historique. Nous explorons le passé uniquement pour y trouver la racine du blocage actuel. Une fois la cause identifiée grâce à la Lecture de l’Inconscient, nous nous concentrons sur la cicatrisation de la blessure, afin que votre présent ne soit plus dicté par ce qui s’est passé hier.