Psychothérapie & Hypnose
Accompagnement spécifique : exploration & libération
Allons identifier la racine de vos blocages et de vos souffrances actuelles, là où votre mental ne peut plus accéder. Nous pourrons alors les libérer à la source, non pas pour changer mais pour vous retrouver !
Quelles problématiques ?
Depuis 2015, j’accompagne de nombreuses personnes, notamment sur deux axes précis dont je suis devenu spécialiste :
⇒ Hypersensibilité : passer du débordement émotionnel (tristesse, stress…) à une véritable réconciliation avec sa sensibilité.
⇒ Solitude Affective : sortir de vos blocages et de vos schémas inconscients pour nouer des liens fluides et solides.
Votre problématique est différente ? Voici mes autres champs d'intervention :
♦ Phobie : agoraphobie, claustrophobie…
♦ Traumatisme : accident, agression, humiliation…
♦ Stress chronique
♦ Complexe physique
♦ Perfectionnisme : pression, insatisfaction…
♦ Troubles du sommeil & Fatigue chronique
♦ Problèmes de poids & Troubles alimentaires (boulimie, anorexie…)
♦ Dépendances : tabac, sucre, travail, écrans, alcool, achats…
♦ Problèmes physiques : eczéma, psoriasis, troubles de la sexualité…
♦ Schémas répétitifs douloureux : revivre les mêmes situations
♦ Procrastination & Perte de sens
…
Pourquoi cette synergie fonctionne là où d'autres approches peuvent stagner :
Une libération complète et durable ne peut se faire qu’en agissant sur tous les aspects de votre être. C’est pourquoi nous travaillons sur trois niveaux complémentaires :
1. COMPRENDRE : la phase d'exploration (les racines)
L’objectif : mettre de la lumière sur les causes réelles et les schémas inconscients associés à vos soucis.
Ma différence : utiliser une stratégie fiable pour identifier le « pourquoi » sans se perdre dans le déni ou les histoires qu’on se raconte.
Mes outils : Psychothérapie, Lecture de l’Inconscient, Hypnose
2. LIBÉRER : la phase de cicatrisation (le coeur)
L’objectif : ne pas juste « gérer » le symptôme, mais libérer la charge émotionnelle qui le provoque.
Ma différence : un travail profond pour cicatriser durablement les blessures anciennes et se libérer de leurs conséquences.
Mes outils : Régulation Emotionnelle, Hypnose, EMDR+
3. AGIR : la phase de retour à soi (le mouvement)
L’objectif : permettre aux libérations vécues en séances de s’incarner concrètement dans votre quotidien.
Ma différence : le retour à l’équilibre se fait naturellement, sans forcer la volonté, grâce à une « mise à jour » de votre inconscient.
Mes outils : CNV, PNL, Lecture de l’Inconscient
Travailler sur ces trois leviers, c’est bien plus qu’une simple thérapie : c’est une réconciliation avec votre propre nature. On ne se rend pas compte à quel point la lutte contre soi-même nous épuise.
Vous allez vous retrouver. Et c’est souvent là que l’inattendu arrive : des blessures et blocages anciens s’évaporent, les relations deviennent fluides, et vous découvrez un espace de tranquillité intérieure dont vous n’aviez aucune idée.
D'ailleurs, voici concrètement ce que ce retour à soi peut vous apporter :
Voici une vision de ce que nous visons ensemble à travers cette synergie, selon l’axe de travail que nous choisirons :
- Réconciliation intérieure : la lutte contre vous-même est terminée. Vous pourrez vous prendre tel(le) que vous êtes.
- Epanouissement affectif : en vous retrouvant, vous changer votre rapport aux autres. Vous sortirez de la solitude ou de la dépendance pour vivre des relations authentiques.
- Harmonie émotionnelle : vos émotions (stress, tristesse, colère…) reprendrons leur juste place. Vous pourrez les traverser sans les subir.
- Souveraineté : vous vous sentirez libre de vivre pleinement votre vie, avec le sentiment d’être enfin aux commandes et à votre juste place.
- Alignement & Fluidité : en agissant en accord avec votre nature profonde, votre vie gagnera en simplicité.
D’ailleurs, que déciderez vous de faire ou de vivre en premier quand vos champs du possible seront si grands ?
Mes outils thérapeutiques :
Voici les méthodes thérapeutiques complémentaires que j’utilise lors de séances d’hypnose / psychothérapie. Nous choisirons ensemble les outils qui seront les plus adaptés à votre problématique, à l’instant T !
Psychothérapie
Les outils psychothérapeutiques permettront de naviguer dans votre passé pour déceler le cœur de vos problématiques actuelles. La métaphore de l’arbre est adaptée ici : on travaille sur les racines, plutôt que sur les branches.
C’est une exploration intérieure afin de vous retrouver face à vous-même, sans déni ni détour. Cela va vous permettre de mieux vous comprendre, de plus vous connaître, et de gagner en clarté et en souveraineté dans votre rapport à vous-même et aux autres.
Hypnose Ericksonienne (et PNL)
L’état hypnotique permet d’entrer en relation avec votre inconscient, vous donnant ainsi accès à des parties de vous profondément enfouies, et pleines de ressources aussi précieuses qu’insoupçonnées. Vous connaîtrez une profonde reconnexion à vous-même dans votre totalité, générant ainsi des changements durables sur vos émotions, vos pensées ou vos comportements, là où votre seule volonté aurait été impuissante à l’état conscient.
L’hypnose, bien qu’elle déclenche des changements rapides et durables, doit être sans cesse accompagnée par une profonde volonté de votre part.
Régulation Emotionnelle (dérivé de TIPI / NERTI)
C’est une approche basée sur la régulation émotionnelle (TIPI, NERTI…), en y incluant un axe psychothérapeutique afin d’aller plus loin dans le processus de libération.
Cette méthode vous permet de vous libérer et de cicatriser définitivement vos mémoires émotionnelles douloureuses et traumatiques. Cette libération vous allège au présent et surtout vous permettra à la fois de ne plus perdre d’énergie à craindre de les revivre, mais également de les vivre avec plus de détachement si elles se représentent à l’avenir.
Ce processus permet de travailler sur toutes les émotions désagréables possibles : dépasser ses peurs, se libérer d’une phobie, sortir d’une dépendance affective, évacuer le stress lié à un événement passé comme futur ….
EMDR+ (mouvements oculaires de désensibilisation et de retraitement)
Les mouvements oculaires de désensibilisation et de retraitement (EMDR+) constituent un outil hypnotique puissant présentant la particularité d’utiliser les stimuli oculaires pour diminuer très fortement, voire totalement, l’émotion douloureuse liée à une expérience difficile, pour la rendre quasi-neutre et ne conserver qu’un souvenir factuel.
Communication Consciente et Non Violente
La communication consciente et non violente est une approche permettant d’exprimer ce qu’il y a de plus vivant en nous, et d’écouter ce qu’il y a de plus vivant chez l’autre, dans l’instant. Basée sur l’empathie, elle permet au consultant de trouver ses propres solutions dans un espace de non jugement et de soutien sécurisant.
Lecture de l' inconscient (méthode E/R)
Méthode Emetteur – Récepteur : formé par Carine et Christophe Allain.
Cette méthode me permet de me connecter de manière intuitive à votre inconscient, afin de « lire » ses blocages et ses schémas répétitifs. Vous restez en pleine conscience durant ce processus.
L’objectif étant de trouver la racine du problème sans passer par le mental, je me connecte à la structure (partie de vous) qui a créé cette problématique afin de voir ce qu’il se cache derrière.
Ensuite, il sera délivré des clés d’évolution : ce sont des informations permettant de corriger le schéma inconscient, afin de vous libérer et remettre du mouvement dans votre fonctionnement. Cette information vise à retrouver votre pouvoir personnel, à faire des choix plus alignés avec vous-même, et ainsi gagner en clarté et en conscience.
Faire un premier pas
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Pourquoi vous ne pouvez pas raisonner vos émotions ?
Le langage de nos émotions n’est pas celui de la raison. Dès qu’un problème persiste malgré tous vos efforts, c’est qu’il existe un blocage émotionnel que le mental ne peut pas atteindre.
Le piège : à force de vouloir « raisonner » vos émotions, elles finissent par vous étouffer. C’est là que se créent vos mécanismes de protection : hypersensibilité, compulsions, sommeil perturbé ou douleurs physiques.
La réalité : ces comportements ne sont pas des défauts de fabrication. Ce sont vos « béquilles émotionnelles ». Votre corps les a créées pour supporter un débordement qu’il ne sait pas encore dépasser.
Mon but : vous aider à libérer ce trop-plein à la source. En cicatrisant la racine, vous retrouvez naturellement la liberté, la légèreté et une lucidité nouvelle dans votre rapport à vous-même.
La stratégie qui empêche la thérapie de stagner
Le cercle vicieux le plus courant en thérapie ? Vouloir tellement régler un problème que l’on finit par le renforcer. Trop de volonté rigidifie l’élan et nous fait faire du surplace, comme si nous essayions de remonter une rivière à contresens.
Les exemples sont nombreux :
Vouloir absolument s’endormir… et rester éveillé des heures.
Vouloir à tout prix réussir un examen… et perdre ses moyens par angoisse.
Vouloir forcer un changement… et voir la résistance s’accentuer.
Mon approche : en séance, nous utilisons une stratégie paradoxale. Au lieu de nourrir la lutte intérieure qui vous épuise, nous désamorçons le conflit. C’est cette bascule qui permet de gagner énormément de temps et d’impact sur votre changement.
L'exemple concret de Sylvain
Cet exemple illustre pourquoi cibler le cœur de la problématique est la clé d’une efficacité durable.
La situation : Sylvain, 34 ans, souffrait de solitude, de surpoids et de dépendances. Il avait déjà essayé de traiter son alimentation et son tabagisme, sans succès. Chaque tentative se transformait en une lutte intérieure épuisante qu’il finissait par perdre.
L’analyse : en creusant, nous avons découvert une blessure de rejet profonde liée à son enfance. Pour Sylvain, manger et fumer n’étaient pas les « vrais » problèmes : c’étaient des outils pour compenser le vide affectif et la peur d’être rejeté.
Le dénouement : nous n’avons pas travaillé sur son poids, mais sur la cicatrisation de sa blessure de rejet.
Le résultat : une fois la racine apaisée, Sylvain n’avait plus rien à compenser. Il a repris son alimentation en main et réduit ses dépendances naturellement, sans forcer, car le besoin de « béquille » avait disparu. Il a enfin pu s’ouvrir aux autres, en sécurité.
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